加入收藏
让我们做的更好!
网站公告:

 

开奖结果资料 您当前所在位置:开奖结果资料 > 精准三中三不改料 >

健康 | 涨奶痛痛痛!产后涨奶赶紧试试这几招缓解症状

时间:2019-12-22 02:05 来源:http://www.rewardingbehaviour.com 作者:开奖结果资料 点击:

【免责声明:我们尊重原创、注重分享,版权原作者所有,如有侵犯您的权益请及时联系,我们将在24小时内删除】

展开全文

大多数新手妈妈们会为此感到彷徨和无助,焦虑和疑问接踵而来。

什么是生理性涨奶?

1

可以在两顿奶之间冷敷,每2-3 小时更换一次,持续1-2 天。

记得转发提醒她们哦~

很多妈妈会觉得

我还能母乳喂养吗?……

乳房一夜之间变得饱满、沉重,

产后第3到4天,

一般情况下,在产后立即开始按宝宝的需求哺乳很重要, 每天至少哺乳8-12次,清淡的饮食,不过早喝下奶汤水等。

是乳房出了问题吗?

当胎盘娩出后,泌乳激素增加,刺激产生乳汁,乳腺管及周围组织膨胀,在产后第3、4天达到最高点。

如果你经历生理性涨奶的时候,不用害怕, 只要持续有效地哺乳或者将奶水移出乳房,乳房就会逐渐变软,疼痛也会减少直到消失,奶水流出会更加顺畅。

如何预防生理性涨奶?

通讯员 | 麦丽霞

宝宝是世界上最好的“通乳师”,增加哺乳次数,频繁喂哺宝宝,通过宝宝的吸吮,甚至将多余的乳汁手挤出来,减轻疼痛,乳腺管可以变得更通畅。

这是因为乳腺不通吗?

2

如果乳房感到疼痛,可以用毛巾包着冰块敷在乳房上缓解疼痛并帮助消除肿胀。

【来源:广州卫健委】

甚至是感到疼痛。

此推文对于新生儿妈妈干货多多

原标题:健康 | 涨奶痛痛痛!产后涨奶赶紧试试这几招缓解症状

如果你身边的新生儿妈妈有这些苦恼

生理性涨奶的高峰大概是1-2天。

乳房开始胀痛了,该怎么办呢?

虽然我们无法阻止生理性涨奶的发生,但是可以做好预防措施,减轻疼痛和肿胀,不让乳房变成“石头”。

想象一下,当乳房里乳汁产量多、血液增加、淋巴液潴留时,就像是国庆节高峰时段的高速公路上都塞满了各种汽车,使原来通畅的道路变得拥挤,汽车行驶自然就变得缓慢了。

生理性涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。

这时候的乳房里并不仅仅是只有乳汁,除了增加的乳汁外,乳房里面还充盈着各种液体: 乳房供血量急剧增加,静脉和毛细血管都前所未有地聚集,乳房淋巴液潴留,组织液充盈。

3

其实,这种情况是一个生理性的过程,乳腺并没有不通,而是因为乳汁在这个阶段大量生产所致。

很多人不知道,

世界卫生组织也推荐将土豆和包菜敷在乳房上来缓解不适, 因为包菜的汁液里有一种酶可以帮助消退组织液。

医学指导:南方医科大学附属何贤纪念医院产科柯康梅护士、 黄炎珍主管护师

来源 | 番禺区何贤纪念医院

即使到了第3-4天,乳房开始全力产奶了,出奶也会更顺畅,疼痛也会减轻甚至完全没有。

这一过程预示着奶量的明显提升,妈妈的奶水生产效率也大大提高了。

这是因为生理性涨奶所致。